Адвент-марафон «НейроЁлка чудес»
Мягкий перезапуск себя перед 2026 годом
7 нежных нейропрактик, чтобы спокойно завершить год, усилить радость повседневности и настроить себя, дом, желания и деньги на тёплый, поддерживающий 2026-й.
Этот формат для вас, если вы:
- хотите завершить год по-доброму к себе, с ощущением завершённости и благодарности;
- любите красоту, смысл, уют и мягкие изменения без жёсткого «надо»;
- хотите вернуть радость в простых вещах: дом, близкие, творчество, маленькие желания;
- готовы чуть по-новому посмотреть на тему желаний, семьи и денег — спокойно и уважительно;
- чувствуете, что вам нужен ритуал для себя, а не очередной список дел на декабрь.
Не нужно уметь рисовать — нейрографика здесь про состояние и линию, а не про художественные навыки.
7 дней · 7 практик — ваша личная НейроЁлка чудес
Каждый день адвента — как новая игрушка на вашей ёлке. Мы добавляем ещё один смысл, ещё одну точку опоры и радости.
Темы дней:
- 1 день · УДАЧА Первая игрушка про то, как жизнь может быть на вашей стороне.
- 2 день · ОПОРА НА СЕБЯ Практика про внутреннюю базу «я могу», с которой становится спокойнее.
- 3 день · СВЕТ МОЕЙ СЕМЬИ День про домашнее тепло, ощущение «мы» и поддержку близких.
- 4 день · КАРТА ЗАВЕТНОГО ЖЕЛАНИЯ Очень деликатная встреча с вашим настоящим «я хочу».
- 5 день · МИР, ГДЕ ЛЮБЯТ Пространство, где вам можно быть собой, а не «удобной».
- 6 день · МАНДАЛА УВЕРЕННОСТИ Тихий внутренний свет и свои ресурсы, которые уже есть.
- 7 день · КОРОБКА СЮРПРИЗОВ Ваши деньги и ресурсы 2025 года как подарки от жизни: то, что будет поддерживать вас, дом и желания.
Каждая практика — 30–40 минут только для вас:
чай, лист бумаги, музыка и немного тишины.
Особенная начинка адвента
Не только рисунки: внутренняя «начинка» адвента
🍬Конфеты-цитаты
К каждому дню — маленькая текстовая «конфета»: короткая фраза и мой комментарий. Это те слова, которые хочется забрать в ежедневник и иногда перечитывать: как записка-подсказка именно на сегодня.
🎵НейроСаунд
К каждой практике я даю музыкальную подсказку — треки под настроение дня: под удачу, дом, желание, уверенность, сюрпризы. Музыка помогает мягко входить в состояние и глубже чувствовать работу.
🪄Маленькие ритуалы
Свеча, короткое письмо себе, особое место для рисунка, маленькие жесты внимания к себе и своей жизни. Простые, красивые действия, которые превращают декабрь в ваш личный тёплый сезон.
Как проходит адвент-марафон
- Доступ в закрытый Telegram-канал адвента.
- В указанные даты открываются уроки в записи — вы рисуете в удобное для вас время.
- Каждая практика длится 30–40 минут.
- К каждому дню — отдельное сообщение: тема, конфета-цитата, трек, ритуал и ссылка на видео.
- В чате можно делиться рисунками, вопросами и чувствами. Я отвечаю, поддерживаю и задаю вопросы к глубине.
- Доступ к материалам остаётся на весь год.
Формат мягко вписывается в жизнь: достаточно найти полчаса в день для себя.
5 главных инсайтов, которые вы заберёте из адвента
- Просыпается внутренний «двигатель». Нейрографика, ритуалы и вопросы создают пространство, где хочется не только думать, но и мягко действовать: появляются реальные шаги — для себя, дома, желаний, денег. 🩷
- Перестраиваются внутренние опоры Вы начинаете видеть, что опираетесь не только на обязанности и ожидания, но и на свои качества, опыт, людей рядом. Возникает ощущение: «в моей жизни достаточно опор и поддержки». 🩷
- Раскрывается ваш уникальный рисунок — таланты, состояния, желания.Через линии и образы проявляется настоящая вы: что важно, что радует, как вы хотите жить. Не через «надо», а через состояние, энергию и новый взгляд на себя. 🩷
- Вы тихо возвращаете себе первое место в своей жизни 7 практик — это 7 раз, когда вы выбираете: «сейчас — я и мой лист». Это очень мягкий, но ощутимый разворот от «сначала всем, а потом себе» к «я тоже важна». 🩷
- От выживания — к состоянию силы и ясности. Через мандалу уверенности, мир, где любят, и коробку сюрпризов жизнь перестаёт быть только про преодоление. Появляется больше света, ясности и разрешения жить сейчас, а не «когда-нибудь потом».
Что остаётся с вами после марафона
- 7 опорных рисунков, к которым можно возвращаться весь год;
- сформулированное заветное желание и первые шаги к нему;
- образ дома и мира, где вас любят;
- осознанные внутренние опоры и тихая уверенность;
- новый, уважительный взгляд на свои ресурсы и деньги;
- личные ритуалы, с которыми приятно входить в каждый новый день.
О ведущей
Меня зовут Ирина Бологова. Я инструктор нейрографики и супервизор интитута психологии творчества, психолог-консультант. В своей работе я соединяю нейрографику, психологию, искусство и философию восприятия.
Условия участия
3 990 ₽ 2990 ₽ готовая программа, к которой можно возвращаться весь год
После оплаты вы получаете письмо/сообщение с доступом в закрытый Telegram-канал и первым днём адвента
Частые вопросы
Нужно ли уметь рисовать?
Нет. Нейрографика — про состояние и линию, а не про художественные навыки. Всё покажу и объясню.
Если я не успею в конкретный день?
Практики остаются в канале, вы проходите в своём ритме.
Сколько времени нужно?
Ориентируйтесь на 30–40 минут на одну практику.
Что нужно из материалов?
Лист А4/А3, чёрный линер или маркер и цветные карандаши/фломастеры.
Насколько долго будет доступ?
Доступ сохраняется на год